2013 6/29サマーワークショップ日記

初夏の午後、
ベリーダンスを学び合おうと
サマーワークショップ開催☆
３レッスン計４時間
各レッスンご参加の皆様は
とても熱心に取り組んで下さいました！

●ベリーダンス８つの基礎

基本をしっかりじっくりと見直すプログラム。

重心と足裏の使い方・頭・腕・胸・腰・足の動き
そしてウォーキング！

胸部を高く上に引き上げて
みぞおちを両足の＜始点＞にする事がポイントです☆

ラストは全員でクィーンになったつもりで
ゆっくり⇒自然な速度⇒踵上げ速いテンポで歩きました！

普段何気なくお買いものするときにも
素敵に歩く事はぜひ生かして見て下さいね♪

●ビーナスラインが目覚めるダンス

誰もが潜在的に持つ女性らしいボディラインを
目覚めさせましょう！というコンセプト。

振付は・・・
呼吸から始まりｳｫｰﾑｱｯﾌﾟ・ｽﾄﾚｯﾁﾑｰｳﾞﾒﾝﾄ・
ﾍﾞﾘｰﾑｰｳﾞﾒﾝﾄ（ｽﾛｰ&ｱｯﾌﾟ）・そして呼吸

（振付に秘めたﾃｰﾏは"自身に目覚めそして還る”）

３分４０秒の曲をみっちりと１時間で仕上げる！・・
という少々強引なプログラムでしたが
皆様の素晴らしい集中力＆吸収力で見事完了！
数回、踊りこみもできました☆

あっ！でもこの振付は継続して踊らないと
ビーナスラインは目覚めてくれないので・・・
頑張りましょう(^_^;)←何より自分に言い聞かせてます

●イシスウィングコレオグラフィ

ウィングの持ち方・適切な長さなど基本からスタートし
様々なテクニックを伝授＆振付のクラス

ターン・アラベスク・シェネ・カクーン・スォール・ウェーヴ
トレマース・バレルターン・ゴッデスウォークetc

振付は。。。
「ウィングが初めての方でも踊れて、
かつ様々なテクニックを身につけられる」をテーマに。

やはりウィングはターンが命（と思っている私）
ターン・ターン・ターン・バレルタｧ～ン×８・・ｱァ～[E:typhoon]
慣れていないと目が回りますね！

こちらも３分弱の曲でしたが皆様の頑張りで完了！

いつもなら振付完了後は爽快な表情[E:up]が見られますが、
この時ばかりはグッタリ感が・・・・[E:down]。
連続ターンに挑戦とハードなレッスンで
全てを出し切って下さったのですよね。。。

でも数ヵ月後の今現在はすごいです！
バレルターンにもかなり慣れて
スピードもだんだんと上がっています[E:shine]
この成長を感じる瞬間がやっぱり嬉しいです＼(^o^)／

ご参加の皆様お疲れ様でした！！

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。

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