ベリーダンスを始める理由

「お腹引き締め」「くびれが欲しい！」というお声が多いです！

女性にとっては

美しいボディラインは憧れですよね♪

生徒さん方には、

レッスンだけではなく

ご自宅ても日常の動きに取り入れて

実践しやすい方法をお伝えできるよう

ここ数年いろいろ模索してきました。

ボディーワークは様々ありますが

特に効果的な３つのポイント・・・

・フィギュア８
（8の字に腰・身体を動かす）

・腹式呼吸
（丹田を意識した呼吸でリラックス）

・ツイスト
（肋骨と骨盤の使い分け）

をレッスンでわかりやすく

提供できるように心がけています！

せっかくベリーダンスと出会ったのですから

しっかり皆様にも結果を実感して欲しいと願っています。

ただ私は女性にはある程度の

適度な脂肪はとても大切と思っています。

脂肪からも女性ホルモンが作られているとのこと！

今日明日という

即効性はないけれど

「無理なく自然に」

が長続きのコツ。

私の以前のウエスト写真はコチラ?!

ベリーダンスの動きは

深層筋を使うため

ゴツゴツした固い筋肉ではなく

女性らしいしなやかな筋肉が目覚めます。

そして自然についた適度な脂肪は

踊る時にとても魅力あるものになるのです☆

夏に向かって

一緒に自分の身体と向き合ってみませんか？

初めての方にお勧めの体験クラスはコチラです！

オリエンタルフラワーズ・サクラ・ベリーダンスクラス
初めてのベリーダンス体験レッスン
～夏にむかって美シェイプアップ！～

６/２０（金）１８：００～１９：００
（＊終了しました）
６/２７（金）１８：００～１９：００
（＊終了しました）

●お勤め帰りのベリーダンス
７月２５日（金）１８：００～１９：００

●土曜昼のベリーダンス
７月２６日（土）１３：００～１４：００

●体験レッスンご参加費：各回１０００円

●会場：勝田台ダンスガーデンビル4階　
　　　(勝田台南口３分千葉銀行斜め向かい）

●お持ち物：動きやすい服装（Ｔシャツ・スパッツなど）
　ドリンク類・タオル・裸足で踊ります。　

ご予約は前日までこちらのバナーから受付中
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メールにても受付しております！
Saquraks@yahoo.co.jp

皆様との出会いを

心よりお待ちしております♪

Saqura